https://www.barbieinablender.org Здравословно — Нахрани.меНахрани.ме Здравословно — Нахрани.ме

Здравословно

Колко вода трябва да пием

Автор: Ozi | 0 Мнения | Публикувано: декември 18, 2023 | Раздел : Здравословно

Колко вода трябва да пиете всеки ден? Това е прост въпрос без лесен отговор.   Проучванията дават различни препоръки през годините. Но вашите индивидуални нужди от вода зависят от много фактори, включително вашето здраве, колко сте активни и къде живеете.   Няма една формула, която да пасва на всички. Но...

Виж още

Какви са ползите при употребата на градинския чай

Автор: boyan | 0 Мнения | Публикувано: септември 22, 2023 | Раздел : Здравословно

чай

Градинският чай е пълен с различни здравословни съединения, което го прави полезен за вашата кожа, уста и мозък. Може също да помогне за предпазване от определени заболявания, въпреки че са необходими повече изследвания за това.   Той е ароматна инфузия, направена от листата на обикновен градински чай (Salvia officinalis), билка...

Виж още

Полезни ли са сушените фурми

Автор: Valentin Mishev | 0 Мнения | Публикувано: август 5, 2023 | Раздел : Здравословно

сушени фурми

Сушените фурми са популярен вид плодове, известни със своята сладка и сочна текстура. Но доколко полезни са те за нашето здраве? В този изчерпателен текст ще разгледаме различните аспекти на сушените фурми, техните ползи за здравето и начините, по които могат да бъдат включени в ежедневната ни диета.   Сушените...

Виж още

Трябва ли да приемате храносмилателни ензими?

Автор: Николай Галинов | 0 Мнения | Публикувано: юли 14, 2023 | Раздел : Здравословно

Храносмилателните ензимни добавки могат да помогнат за подобряване на стомашните проблеми, в зависимост от причината.   Храносмилателните ензими са протеини, които вашата стомашно-чревна (GI) система прави, за да помогне за разграждането на храната. Можете също така да консумирате храносмилателни ензими под формата на добавки. Добавките с храносмилателни ензими могат да...

Виж още

Емоционалното Хранене: Повече от Храна за Тялото

Автор: Ozi | 0 Мнения | Публикувано: юни 12, 2023 | Раздел : Здравословно

Емоционалното хранене е концепция, която надхвърля традиционното разбиране за храненето. То не се ограничава само до приемане на храна за задоволяване на физически нужди, а по-скоро включва връзката между емоциите и храненето. Това е важен аспект от човешкото съществуване, който изисква внимателно изследване и разбиране. Емоционалното Хранене: Основни Принципи В...

Виж още

Пролетни диети за отслабване

Автор: finik | 0 Мнения | Публикувано: май 11, 2023 | Раздел : Здравословно

Пролетни диети за отслабване

Най-вкусните храни на сезона се събират в една седмица на здравословни ястия, закуски и идеи за приготвяне на храна, насочени към това да ви помогнат да започнете здравословно отслабване с 1 до 2 килограма на седмица.   Пролетта настъпи, което означава по-високи температури и по-дълги дни! Няма по-подходящо време да...

Виж още

Храни богати на фибри

Автор: boyan | 0 Мнения | Публикувано: април 11, 2023 | Раздел : Здравословно

Храни богати на фибри

Набавянето на фибри може да изглежда трудно, особено ако не сте в настроение за зеленчуци.   Може би ще се изненадате кои храни съдържат голямо количество фибри. И защо се интересуваме от наличието на достатъчно фибри в диетата си? Продължете да четете, за да научите повече за това защо фибрите...

Виж още

Няма повече мъфини! Ето как да се отървете от любовните дръжки завинаги

Автор: Valentin Mishev | 0 Мнения | Публикувано: март 31, 2023 | Раздел : Здравословно

любовни дръжки

Тези шест съвета могат да ви помогнат да отслабнете. Докато терминът „любовни дръжки“ предполага привързаност, няма жена на земята – поне нито една, която някога съм срещал – която да харесва любовните си дръжки. Известни още като „горнище за мъфини“ (тъй като вместо да се изравнят с талията на панталона,...

Виж още

3 начина да спрете глада за захар – бързо

Автор: Valentin Mishev | 0 Мнения | Публикувано: март 31, 2023 | Раздел : Здравословно

как да откажем захарта

Преди да посегнете към сладка закуска, опитайте тези съвети. По време на празничния сезон много от нас си позволяват повече сладки лакомства от обикновено. Но яденето на много десерти може да ни остави с глад за захар, който продължава до новата година – и след това. Изследванията показват, че захарта...

Виж още

Хранене за повишаване на имунитета

Автор: momagali | 0 Мнения | Публикувано: май 16, 2020 | Раздел : Здравословно

В днешната статия ще адресираме проблема със здравословното хранене за повишаване на имунната система. Статията представлява отговорите на четири от най-често задаваните въпроси относно храненето и липсата на възможност за активни тренировки. Трябва ли да коригирам хранителния си режим? Преди да поговорим за хранителния режим, е необходимо да знаем как...

Виж още