Какви са ползите при употребата на градинския чай

Автор : boyan | Публикувано : септември 22, 2023 | Категория : Здравословно

Градинският чай е пълен с различни здравословни съединения, което го прави полезен за вашата кожа, уста и мозък. Може също да помогне за предпазване от определени заболявания, въпреки че са необходими повече изследвания за това.

Той е ароматна инфузия, направена от листата на обикновен градински чай (Salvia officinalis), билка от същото семейство като ментата.

Често използван като подправка, градинският чай също има дълга история на употреба в алтернативната и традиционната медицина. Трябва да се отбележи, че неговият чай е пълен с потенциални ползи за здравето – въпреки че научните изследвания върху тази напитка все още са в предварителни етапи.

Богат на противовъзпалителни и антиоксидантни съединения

Градинският чай съдържа различни мощни растителни съединения. По-специално неговите антиоксиданти работят за неутрализиране на вредните съединения, наречени свободни радикали. Когато те се натрупат в тялото ви, те могат да доведат до хронични заболявания като диабет тип 2 и някои видове рак.

Градинският чай е особено богат на розмаринова киселина. Проучвания върху животни и епруветки показват, че този антиоксидант осигурява множество ползи, като намаляване на възпалението и нивата на кръвната захар.

Докато възпалението е естествен отговор на тялото, хроничното възпаление може да увеличи риска от заболяване.

В изследване с мишки екстрактът от градински чай значително повишава нивата на противовъзпалителни съединения, циркулиращи в кръвта, като същевременно намалява нивата на възпалителни съединения.

За здрава кожа и заздравяване на рани

Градинският чай е често срещана съставка в козметиката, която се прилага локално като естествено средство за грижа за кожата.

В проучване в епруветка върху кожни клетки на мишки, камфорът – едно от ключовите съединения на градинския чай – е установено, че насърчава здравословния растеж на кожните клетки, забавя признаците на стареене и намалява образуването на бръчки.

В допълнение, проучване върху животни свързва карнозола и карнозната киселина на тази билка с помощта за лечение на свързани с слънцето увреждания на кожата и други възпалителни кожни проблеми.

Други изследвания върху животни показват, че екстрактът от градински чай помага за заздравяването на херпеси и ускорява заздравяването на рани.

Подпомага здравето на устната кухина

Градинският чай е една от най-популярните билки в стоматологията, тъй като се справя с болка, възпаление и лош дъх, както и с антибактериални и заздравяващи рани свойства.

Всъщност гаргарата с градински чай често се препоръчва като лек за рани в устата и болки в гърлото.

Може да има противоракови свойства

Има някои доказателства, че градинският чай може да помогне в борбата с раковите клетки.

Съдържа няколко противоракови съединения, включително карнозол, камфор и розмаринова киселина. По-специално, проучвания върху животни и епруветки разкриват, че карнозинът може да убие няколко вида ракови клетки, без да засяга здравите клетки.

В проучване с над 500 души чайовете от градински чай и лайка са свързани с намален риск от рак на щитовидната жлеза.

Междувременно, в проучване в епруветка, градинският чай помага за предотвратяване на генетични промени, които причиняват образуването на ракови клетки на дебелото черво.

Подобрява контрола на кръвната захар

Градинският чай, който е честа съставка в алтернативни лекарства за кръвна захар, може да помогне за подобряване на нивата на кръвната захар и предотвратява или лекува диабет тип 2.

Двумесечно проучване при 105 възрастни с диабет тип 2 установи, че добавянето на 500 mg екстракт от градински чай 3 пъти дневно подобрява кръвната захар на гладно, кръвната захар след хранене и хемоглобин A1c – мярка за средните нива на кръвната захар през предходните 3 месеца .

Може да насърчи здравето на мозъка и да подобри настроението

Салвията се използва широко в алтернативната медицина за повишаване на настроението, подобряване на паметта и предотвратяване на свързани с мозъка разстройства като болестта на Алцхаймер. Научните изследвания подкрепят много от тези употреби.

Болестта на Алцхаймер прогресира поради амилоидни плаки, които се образуват в мозъка. Няколко проучвания в епруветка и животни показват, че градинският чай и розмариновата киселина могат да помогнат за предотвратяване образуването на тези плаки.

В допълнение, множество изследвания върху хора отбелязват, че екстрактите от градински чай подобряват паметта, мозъчната функция, настроението и фокуса.

Може да поддържа здравето на жените

Салвията също може да осигури някои уникални ползи за жените.

В Близкия изток бременните жени обикновено използват градински чай за лечение на храносмилателни симптоми като гадене, често срещан проблем в началото на бременността.

Исторически градинският чай е бил използван и като естествен начин за намаляване на производството на кърма при жени, които отбиват или имат прекомерно количество кърма.