Рецепта за Мариновано филе риба тон на скара

0 калории 2016-03-27
Филе от маринована риба тон на скара със зеленчуци и отстрани вилица
  • Порции : 8
  • Приготвяне : 3:20 h
  • Готвене : 40m
  • Общо : 4:0 h

Необходими продукти

  • 8 филета от риба тон
  • 200 мл. зехтин
  • 2 ч.л. лимонов сок
  • 2 глави лук
  • 2 стръка розмарин
  • 4 стръка магданоз
  • 8 дафинови листа
  • черен пипер
  • сол

Начин на приготвяне

Стъпка 1

Нарязвате лук на ситно. Начупете дафиновия лист. Накълцайте магданоз и розмарин. Смесете всичко това със зехтин и разбъркайте. Добавете сол и черен пипер. Продължавайте да бъркате.

Стъпка 2

Сложете филетата в марината. Оставете ги в хладилника за около 3 часа. Загрейте скарата. Печете равномерно по 5 минути от всяка страна на парче филе.

Стъпка 3

За да бъде по-ефектно и красиво, сервирайте филето от риба тон украсено с розмарин. Може за гарнитура да използвате пюре от спанак. Спазвайки нашите препоръки за марината със сигурност ще се насладите изцяло на това ястие.

Препоръчваме още:
  1. Рецепти за ястия с пилешко месо
  2. Домати с моцарела
  3. Бисквити cookies

Майстор готвач
Средна потребителска оценка

(5 / 5)

5 5 2
Оценете тази рецепта

2 човека я оцениха

Препоръчваме ви също
  • Хляб от лимец

  • Палачинки с овесено брашно

  • Крем с лайм

  • Зелена салата с нар

  • Супа от тиквички

Мнения за рецептата

Добави коментар