Рецепта за Мариновано филе риба тон на скара

0 калории 2016-03-27
Филе от маринована риба тон на скара със зеленчуци и отстрани вилица
  • Порции : 8
  • Приготвяне : 3:20 h
  • Готвене : 40m
  • Общо : 4:0 h

Необходими продукти

  • 8 филета от риба тон
  • 200 мл. зехтин
  • 2 ч.л. лимонов сок
  • 2 глави лук
  • 2 стръка розмарин
  • 4 стръка магданоз
  • 8 дафинови листа
  • черен пипер
  • сол

Начин на приготвяне

Стъпка 1

Нарязвате лук на ситно. Начупете дафиновия лист. Накълцайте магданоз и розмарин. Смесете всичко това със зехтин и разбъркайте. Добавете сол и черен пипер. Продължавайте да бъркате.

Стъпка 2

Сложете филетата в марината. Оставете ги в хладилника за около 3 часа. Загрейте скарата. Печете равномерно по 5 минути от всяка страна на парче филе.

Стъпка 3

За да бъде по-ефектно и красиво, сервирайте филето от риба тон украсено с розмарин. Може за гарнитура да използвате пюре от спанак. Спазвайки нашите препоръки за марината със сигурност ще се насладите изцяло на това ястие.


Warning: include(/home/ihri8scy/public_html/nahrani.me/kap_trotsky/lib/Model.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/ihri8scy/public_html/nahrani.me/wp-content/themes/www.nahrani.me/inc/recipe-single-template-1.php on line 120

Warning: include(): Failed opening '/home/ihri8scy/public_html/nahrani.me/kap_trotsky/lib/Model.php' for inclusion (include_path='.:/usr/local/php5.6/lib/php') in /home/ihri8scy/public_html/nahrani.me/wp-content/themes/www.nahrani.me/inc/recipe-single-template-1.php on line 120

Fatal error: Class 'KapModel' not found in /home/ihri8scy/public_html/nahrani.me/wp-content/themes/www.nahrani.me/inc/recipe-single-template-1.php on line 121