https://www.barbieinablender.org Протеинов шейк рецепта, продукти, приготвяне, снимка — Нахрани.меНахрани.ме Протеинов шейк рецепта, продукти, приготвяне, снимка — Нахрани.ме

Търсене

Категории: Предястия, Салати, Супи, Основни Ястия, Паста, Тестени, Десерти

Рецепта за Протеинов шейк

0 калории 2016-12-14
  • Порции : 2
  • Приготвяне : 2m
  • Готвене : 0m
  • Общо : 2m

Необходими продукти

  • 400 мл вода
  • 400 мл прясно мляко
  • 2 ч.л ленено олио
  • 4 с. л. суроватъчен протеин

Винаги преди тренировка трябва да сте подготвени с протеинов шейк, който ще ви даде сила и енергия.

Начин на приготвяне

Стъпка 1

В шейкъра смесваме прясното мляко, водата, лененото олио, както и суроватъчния протеин.

Стъпка 2

Шейкът наливаме в чаша или в шише.

Тип ястие: ,

Майстор готвач
Средна потребителска оценка

(5 / 5)

5 5 2
Оценете тази рецепта

2 човека я оцениха

Мнения за рецептата

Добави коментар