https://www.barbieinablender.orgЧия с кисело мляко и плодове рецепта, продукти, приготвяне, снимка — Нахрани.меНахрани.ме

Рецепта за Чия с кисело мляко и плодове

0 калории 2016-08-17
чия с кисело мляко и плодове
  • Порции : 2
  • Приготвяне : 10m
  • Готвене : 0m
  • Общо : 10m

Необходими продукти

  • 1 кофичка кисело мляко
  • 1 с.л мед
  • 3 с.л чия
  • 1 киви
  • 10 ягоди

Закуската е най-важното хранене за деня, освен че трябва да е вкусна, тя трябва да е здравословна. Какво ще кажете за чия с кисело мляко и плодове?

Начин на приготвяне

Стъпка 1

За да стане вкусна закуската, семената трябва да се накиснат добре в киселото мляко. Затова е по-хубаво да направите това още вечерта.

Стъпка 2

На сутринта вече чията е поела киселото мляко. За да завършите вашата закуска прибавете меда. Измийте ягодите, обелете и нарежете кивито. Разбъркайте всичко добре.

Стъпка 3

Чията сервирайте с купичка или чашка. Насладете се на тази вкусна закуска, която ще ви изпълни с енергия за целия ден.

Средна потребителска оценка

(5 / 5)

5 5 5
Оценете тази рецепта

5 човека я оцениха

Мнения за рецептата

Добави коментар