Колко точно са полезни детокс диетите?

Автор : Николай Галинов | Публикувано : юни 11, 2014 | Категория : Други

Скъпи читатели, започваме новата година с една важна новина! Сигурно вече примирате от нетърпение да започнете свирепа очистваща диета, за да се справите по-лесно с пораженията от празниците, но трябва да внимавате. Както и за всичко останало и тук важи принципът – много хубаво не е на хубаво.
Вярно е, че причините да се чувстваме омерзени , се дължат на големите количества храна и алкохол, които сме поели по време на празниците. Черният ни дроб направо е изнемогвал в усилията да преработи нутриентите и токсините, с които сме го замеряли.
Недейте обаче рязко да обръщате страницата. Детокс диетата е бързо решение с малък ефект в дългосрочен план. Тялото ви така и така се изчиства от токсините всекидневно. Не опитвайте крайности като това да не ядете два дни и само да пиете вода. Един умерен вариант, в който избягвате алкохол, газирани напитки, пакетирани храни, захар и мазни продукти – ще даде по-добър резултат.
Правилото с очистващите диети е, че колкото са по-радикални, толкова по-бързо действат и толкова повече странични ефекти имат. А те не са за подценяване: главоболие, гадене, умора, проблеми с кожата.
Дайте малко почивка на дроба си, бъдете добри със себе си и започнете 2014 с десния крак!